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　　了解自己的皮膚，了解自己，
　　才知道身體跟著自己一輩子，這課題永無止盡，
　　不間斷的學習，會使得生命有意義。

　　今天不僅讓自己上了一課，也意識到自己該是什麼模樣，
　　一旦遺失專注與檢討，會變得醜陋，生活就空空洞洞了，
　　要記住避免這一點。

　　


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